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ゆとり3.0

実験ブログ-WEBとシェアハウスと時々せんぺろ-

朝食のメリットが分かる6つの記事とコンビニで済ましたい人へオススメする3つの記事

ストレスハック

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おはようございます、いもまんです。皆さん通学、通勤する前に朝食は食べる派ですか?それとも食べない派でしょうか?

もし、朝ごはんを食べない派という方でしたら、ぜひ今回ご紹介する記事のいずれか一つを読んで頂ければ、考えが変わるかもしれません。やはり、朝食を食べる食べないで1日のパフォーマンスがかなり変わります。 

今回の記事を読んで頂きたいのはこんな人

記事をご紹介する前に、こんな人にはぜひ読んでほしいというのを列挙しておきます。

  • 痩せたいと思っている人
  • 会社や学校で集中力が保たない人
  • ストレスが溜まりやすい人
  • お腹の調子が悪い人
  • お肌の調子が悪い人
  • 目覚めが悪く疲れている人

もし当てはまっている人がいたら朗報です。朝食を食べることでこれらの悩みを解決できる可能性があります。続きはご紹介する記事をご覧ください。 

朝食のメリットが分かる6つの記事

「朝ごはん メリット」や「朝食 メリット」と調べて最初の方に載っていた記事をご紹介します。
 

No.1

結局、朝は食べた方がいいのか?便秘、肥満、集中力低下・・ - NAVER まとめ
 

No.2

朝食を抜くデメリット|OKGuide[OKガイド]

No.3


No.4

朝ごはんで6つのイイこと|朝ごはん特集|特集|eo健康

No.5

こんなにメリットがあった!やっぱり朝ごはんはとったほうがいい5つの理由

NO.6

仕事に大ダメージ!朝ごはんを食べないデメリットがヤバい | U-NOTE【ユーノート】

 

6記事列挙したが、基本的にはどれも同じことを言っている。先ほど、こんな人に見てほしいとお伝えしたが、その悩みを解決するのが朝食なのだ。朝食を食べるだけで、今までの1日とは劇的に違った時間が過ごせる。 


とはいっても忙しいあなたへ「コンビニ朝食のススメ」
朝はギリギリまで寝ていたいし、バタバタして忙しいと思う。とはいえ、朝食を抜くことはデメリットが大きい。それは紹介した記事にも嫌というほど列挙されていることからも明確だ。

そこで、通学・通勤途中のコンビニで手軽に、かつ健康的なものを選ぶにはどうしたらよいかというのが分かる記事をご紹介します。コンビニで買うならばしっかりと選んで買いましょう。

 

No.1


手軽に賢く!健康的で綺麗になれるコンビニの朝ごはん | by.S

 

No.2


コンビニごはんでも、バランスよく食べるコツ [食と健康] All About

 

No.3


手軽さも美容も!上手にコンビニご飯を活用するポイント - 健康ダイエット - Yahoo!ヘルスケア


ぜひ今日から実践してみてもらえればと思います。ちなみに朝食をしっかりとるためには、前日の夜中にラーメンや胃がもたれるものを食べないことをお勧めします。もし食べてしまった場合は、野菜ジュースが効果的です。

 

/im0man

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